Arthrose et vélo
La progression de l'arthrose peut être réduite par une activité physique régulière. Le mouvement maintient la souplesse du cartilage. La natation, la marche, le vélo et les exercices dans une salle de sport sont de bons moyens de ralentir la progression de l'arthrose. Il est conseillé est de faire une demi-heure d'exercice par jour. (source : Gezondheid en Wetenschap).
Les médecins et les physiothérapeutes conseillent souvent aux personnes souffrant d'arthrose de faire du vélo. Cela renforce les muscles , les tendons et les ligaments et améliore votre condition physique. En outre, faire du vélo est sain, excellent pour le corps et l'esprit et très accessible. La façon de se déplacer est différente pour chaque personne atteinte d'arthrose. Tenez compte de votre condition physique et respectez vos propres limites. Il est sage de toujours consulter votre spécialiste ou votre médecin au sujet du vélo et de l'arthrose.