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Faire du vélo aved des rhumatismes

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Faire du vélo avec des rhumatismes

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Faire du vélo aved des rhumatismes

Bouger régulièrement est très important lorsque l'on souffre d'une maladie rhumatismale. En plus de son action relaxante, il peut avoir une grande signification sociale et psychologique et les processus négatifs peuvent être empêchés. Faire du vélo avec des rhumatismes est une façon de bouger qui peut avoir un effet positif. En savoir plus sur cette condition dans cet article et sur l'utilisation des vélos Van Raam avec une affection rhumatismale.

Que sont les rhumatismes?

Les rhumatismes est un nom collectif pour plus de 100 troubles différents de votre système d'organes qui vous permet de bouger (comme les articulations, les muscles, les tendons et les os), qui ne sont pas causés par un accident. Certaines maladies rhumatismales peuvent aussi affecter les organes.

Aux Pays-Bas, plus de 2 millions de personnes vivent chaque jour avec des symptômes différents, tels que douleur, raideur et fatigue à la suite d'un trouble rhumatismal. La plupart des rhumatismes peuvent être correctement traités mais ne peuvent pas (encore) être guéris.

Tout le monde peut avoir des rhumatismes à tout âge. Il y a aussi des enfants atteints d'une forme de rhumatisme. Aux Pays-Bas, 1 personne sur 9 souffre d'une forme de rhumatisme et 700 personnes s'ajoutent chaque jour.

Types de rhumatismes 

Il existe différentes sortes de rhumatismes distinctes: 

  • Maladies auto-immunes / rhumatoïdes inflammatoires: des inflammations dans votre corps parce que votre système immunitaire ne peut pas distinguer les cellules saines des cellules malades et attaque ainsi votre propre corps.

  • Arthrose: maladie atteignant le cartilage et les os de vos articulations où le cartilage devient mince ou, parfois même, disparaît complètement. L'arthrose est le trouble rhumatismal le plus courant aux Pays-Bas.

  • Goutte: avec la goutte, vous avez un taux d'acide urique trop élevé en raison d'un mauvais métabolisme. Des cristaux d'acide urique se forment et peuvent se retrouver au niveau des articulations, ce qui entraîne des attaques douloureuses.

  • Ostéoporose: avec l'ostéoporose, l'os de votre corps devient plus fin et donc moins solide. 

  • Rhumatisme des tissus mous: troubles musculaires, des tendons ou de la bourse, la maladie la plus connue étant la fibromyalgie. 

​(source: www.reumanederland.nl)

Bouger avec un trouble rhumatismal

Avec les rhumatismes, les processus négatifs dans votre corps peuvent être contrés en bougeant. La façon de bouger est différente pour chaque trouble rhumatismal et pour chaque personne, prenez donc en compte votre maladie et respectez vos propres limites. Il est sage de toujours consulter votre spécialiste ou votre médecin.

Gardez à l'esprit les points suivants si vous voulez bouger ou faire de l'exercice avec votre maladie rhumatismale :

  • Ajustez certains exercices ou sports afin de répondre à vos souhaits personnels.

  • Adaptez le mouvement à votre rythme naturel et observez vos symptômes. Par exemple, il se peut que vous soyez plus raide le matin et le soir.

  • Voyez si vous pouvez adapter vos médicaments à votre activité physique.

  • Veillez toujours à préparer et terminer votre activité physique progressivement à l'aide d'un échauffement et d'une récupération.

  • Ajustez le type d'équipement avec lequel vous vous déplacez, par exemple, au lieu d'un vélo ordinaire (à deux roues), choisissez un vélo personnalisé, tel qu'un vélo à trois roues.

Velo a enfourchement plus bas 2 roues Van Raam
Avec les rhumatismes, vous pouvez continuer à bouger au moyen d'un vélo adapté

Rhumatismes et vélo personnalisé

Les vélos personnalisés de Van Raam peuvent convenir aux personnes souffrant de rhumatismes. Chez Van Raam, nous avons des vélos dans notre gamme tels que des tricycles, des tandems, des vélos de duo, des vélos-scooters, des vélos pour fauteuil roulant, des vélos de transport et des vélos à cadre abaissé.

Continuer à faire du vélo avec des rhumatismes présente plusieurs avantages :

  • Votre mobilité augmente.
  • Votre forme physique et votre énergie croissent.
  • La masse musculaire progresse.
  • Faire du vélo permet de se détendre.
  • Vous réduisez le risque d'autres maladies telles que les maladies cardiovasculaires et l'obésité.
  • Le vélo est souvent une activité sociale.

Faire du vélo avec des rhumatismes sur un tricycle Van Raam

Nel van Loon utilise un tricycle Easy Rider Van Raam. Dans le magazine Reuma in het Groene Hart, elle en dit plus quant à la façon de continuer à bouger avec un trouble rhumatismal.

Nel van Loon souffre de polyarthrite rhumatoïde, d'arthrose secondaire et de goutte depuis qu'elle a 21 ans. À l'époque, elle a dû arrêter de travailler dans une maison de retraite et son club de marche. Parce qu'il n'y avait pas de médicaments adaptés, plusieurs rhumatologues lui ont conseillé de prendre du repos. Nel est têtue et a continué à bouger, elle a trouvé la force de devenir et de rester active. La marche s'accompagne de hauts et de bas et après être tombée d'un vélo ordinaire, elle a trouvé la solution grâce à un tricycle électrique personnalisé. Nel aime faire du vélo avec son tricycle et elle trouve cela très important.

Nel fait du vélo pour aller voir ses parents en ville ou de Gouda à Oudewater avec son mari pour boire un café. De plus, elle fait du sport avec le physiothérapeute. Nel prend son vélo avec elle en vacances : « Nous louons une remorque et ce vélo nous suit. » « Rester en mouvement » est la devise de Nel.

Curieux de voir le vélo de Nel ? Découvrez-le sur la page produit de l'Easy Rider.

Voir ici le tricycle de Nel

Faire du vélo aved des rhumatismes
Nel van Loon sur son tricycle Easy Rider (source : Reuma in het Groene Hart)

Faire du vélo me permet de continuer à bouger.

Nel van Loon

Continuer à bouger avec un tricycle avec des rhumatismes

Ci-dessous, l'interview de Nel van Loon dans le magazine Reuma in het Groene Hart. (Néerlandais)

Pédaler avec des rhumatismes sur un tricycle Van Raam dans un magazine sur les rhumatismes
Easy Rider vélos tricycle rhumatismes Van Raam

Cycle Easy Rider

Le tricycle de Nel van Loon est un tricycle Easy Rider avec assistance au pédalage. Voir toutes les informations sur le tricycle Easy Rider sur la page du produit Easy Rider.

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