Van Raam produit des tricycles, vélo « scootmobiles », tandems, vélos pour le transport de fauteuil roulant, vélos Duo, vélos avec siège, vélos allongés et vélos à enjambement bas ; tous ces modèles étant également disponibles en version électrique.
Van Raam est un fabricant de vélos adaptés uniques. Vous voulez en savoir plus sur nos vélos, sur Van Raam ou entrer en contact avec nous ?
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Vous souffrez d'une hernie ? Ou vous en avez eu une ? Vous avez alors probablement des questions sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Une hernie est fortement désagréable, mais vous pouvez encore faire de nombreuses activités, telle que du vélo. Découvrez dans cet article toutes les questions fréquemment posées sur faire du vélo avec une hernie.
Oui, vous pouvez faire du vélo avec une hernie. La particularité à ce sujet est que faire du vélo permet d'entraîner et de renforcer certains petits groupes musculaires situés dans la zone de la colonne vertébrale. Des groupes de muscles difficiles à atteindre ou à stimuler pendant l'exercice. La stabilisation des muscles du dos est un effet secondaire bienvenu qui peut être atteint sans entraînement particulier du dos, mais tout simplement en faisant régulièrement du vélo (minimum une ou deux heures par semaine).
Il est important que vous soyez et restiez à l'écoute de votre corps et que vous ne fassiez aucun mouvement désagréable. Il est peut-être judicieux de consulter votre médecin généraliste ou orthopédiste. Vous pouvez ainsi faire du vélo tout en entraînant votre dos, ce qui peut éventuellement compenser le manque d'exercice, qui résulte souvent de notre mode de vie actuel.
Avec une posture adéquate, faire du vélo est excellent pour la santé et peut aider les douleurs dorsales. En particulier, le bas du dos et les petits groupes musculaires de la colonne vertébrale sont entraînés. Vous souhaitez en savoir plus sur les effets positifs du vélo sur la santé ? Lisez alors nos 10 raisons pour lesquelles faire du vélo est si bon pour la santé.
Il est possible de faire du vélo environ 6 semaines après l'opération de la hernie. Il est à cet égard très important que vous ayez une selle offrant un soutien suffisant à votre dos. De plus, il est fortement déconseillé de faire du vélo sur des chaussées glissantes ou rugueuses. Afin d'éviter ces situations, il est préférable de commencer par faire du vélo à la maison, sur un vélo d'appartement. (Source : Apomio)
Les vélos Van Raam, tel que le tricycle Easy Rider, offrent des sièges adaptés avec un bon support dorsal qui peuvent être adaptés individuellement selon vos propres souhaits et besoins. C'est l'une des caractéristiques de conduite uniques du tricycle Easy Rider.
Ici aussi, il est important que vous soyez confortablement assis et qu'aucune douleur ne survienne lorsque vous faites du vélo, ou que la douleur existante ne soit pas aggravée.
« Adopter la bonne posture lorsque vous faites du vélo est important pour la santé du dos. »
Il est important de prêter attention à un certain nombre de points avant de faire du vélo, et pendant l'activité.
Avant d'acheter un vélo handisport, il est judicieux de faire un essai au préalable. L'un de nos conseillers techniques peut vous aider à choisir le vélo le mieux adapté à votre situation et peut vous guider lors de l'essai du vélo sur notre piste d'essai Van Raam. Vous aurez ainsi la possibilité de faire du vélo sur différents types de terrain tels qu'un chemin de gravier, des collines et des virages. Vous pouvez, pour faire un essai, vous rendre chez Van Raam-même, mais également chez un distributeur Van Raam proche de chez vous. Demandez au distributeur en question quelles sont les possibilités.
Afin d'entraîner votre dos de manière optimale lorsque vous faites de la bicyclette, votre vélo doit être correctement réglé. La hauteur du siège et le guidon doivent alors être réglés de manière à ce que le haut du corps soit légèrement courbé et la hanche légèrement penchée vers l'avant. (Source : Fahrrad & Gesund) Vous pouvez trouver toutes les informations concernant le réglage du vélo Van Raam en question dans le manuel d'utilisation . Vous trouverez ce dernier sur les pages produits de nos vélos.
Vous avez besoin d'aide ou vous avez des questions concernant le bon réglage de votre vélo ? Veuillez alors contacter Van Raam ou votre distributeur Van Raam. Nous serons ravis de vous aider !
Adopter la bonne posture lorsque vous faites du vélo est essentielle pour votre dos. L'effet de l'entraînement est le plus important dans la région de la colonne lombaire. Lorsque le bassin est incliné vers l'avant pendant que vous faites du vélo, les muscles du dos sont engagés. Cela amène la colonne vertébrale à adopter sa forme naturelle en S.
Lorsque vous faites du vélo, les disques intervertébraux sont sollicités et vous entraînez ainsi les muscles profonds situés entre les vertèbres. Ces derniers sont difficiles à muscler. (Source : Fahrrad & Gesund)
Lorsque vous faites du vélo, vous êtes sensé pédaler avec vosjambes légèrement courbées , et non complètement tendues. Lorsque votre jambe revient vers le haut, votre genou ne doit pas former un angle de plus de 90 degrés . Ceci est particulièrement important pour protéger l'articulation du genou.
L'angle de 90 degrés est également la mesure idéale lorsqu'il s'agit du rapport entre les bras et le dos. Cela permet en effet le fonctionnement optimal des muscles et protège les poignets contre les pressions excessives. Les coudes ne doivent pas être entièrement tendus, mais doivent être légèrement fléchis. Le guidon est ajusté de manière optimale lorsque les bras sont légèrement pliés et que les poignets sont au même niveau que le guidon.
« Écoutez votre corps. »
Les vélos Van Raam disposent decaractéristiques uniques. Nos vélos handisport sont adaptés aux personnes à mobilité réduite, mais également aux personnes qui ne peuvent plus rouler sur une bicyclette traditionnelle. Pour ces personnes, Van Raam propose différents vélos dans sa gamme qui peuvent être modifiés sur mesure et qui vous aident (à nouveau) à retrouver votre mobilité et l'entretenir.
Les vélos Balance est un vélo Van Raam avec un cadre bas. Ce vélo est équipé d'un cadre spécialement conçu pour permettre de pédaler confortablement et de poser les deux pieds au sol sans avoir à descendre. Le Balance est disponible avec différentes hauteurs de cadre. Et comme tous les autres vélos Van Raam, le Balance peut être équipé de plusieurs options, comme par exemple l'assistance électrique au pédalage.
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Les personnes qui ne peuvent pas se servir d’un vélo classique recherchent une solution adéquate, leur assurant une sécurité légitime.
Les vélos pour fauteuil roulant de Van Raam permettent à une personne clouée sur un fauteuil roulant de circuler à vélo.
Le vélo duos Fun2Go de Van Raam est un tandem special avec trois roues. Puisqu'on est assis l'un à côté de l'autre et pas l'un derrière l'autre, ce vélo est aussi appelé le tandem "side-by-side".
Les personnes âgées, ceux qui éprouvent des difficultés à monter et descendre d’un vélo, ceux d’entre vous qui ressentent des douleurs à la nuque, à l’épaule et aux poignets, mais aussi ceux qui souffrent de légers troubles de l’équilibre.
Adultes ayant une santé fragile et variable désirant avoir la possibilité de pédaler avec ou sans l’assistance électrique mais aussi d’avoir la possibilité de choisir de ne pas pédaler du tout, quand leur santé ne le leur permet pas, en ayant uniquement recours au mode électrique.
Nos vélos de transport sont destinés aux enfants ou aux adultes qui ne peuvent ou ne veulent pas participer à la circulation seuls ou à des fins récréatives.
C'est l'une des affections les plus courantes dans le monde : les maux de dos. Dans de nombreux cas, il est difficile de déterminer la cause exacte des maux de dos. Dans cet article, nous vous en dirons plus sur les maux de dos et comment des vélos handisport peuvent faciliter le cyclisme avec des maux de dos.
Les problèmes d’épaule sont très ennuyants et peuvent avoir différentes causes. Pensez par exemple aux rhumatismes, prothèses, articulations douloureuses, articulations artificielles ou même le fait d’avoir une partie du corps en moins. Cependant, cela ne signifie pas toujours qu’on ne peut plus faire de vélo avec des problèmes d’épaule. Van Raam a différents vélos dans son assortiment, avec lesquels il est peut-être possible de faire du vélo malgré des problèmes d’épaules.
Lorsque l'arthrose de la hanche survient, le cartilage entre l'os de la cuisse et la cavité du bassin s'use, voire disparaît. Faire du vélo peut contribuer à ralentir la progression de l'arthrose de la hanche. Apprenez-en plus sur la pratique du vélo avec l'arthrose de la hanche et l'utilisation de vélos handisport Van Raam avec l'arthrose de la hanche.
Avec l'ostéoarthrite du genou, le cartilage de l'articulation du genou change. Les symptômes sont la douleur et la raideur du genou. La raideur se fait particulièrement ressentir lorsque quelqu'un commence à bouger après avoir été assis ou couché pendant longtemps. Il y a des périodes où la douleur est plus intense et des périodes où la douleur est moins intense (source : Thuisarts.nl). Près de la moitié des personnes aux Pays-Bas souffrant d'ostéoarthrite sont touchées par l'ostéoarthrite du genou. Il est important de bouger régulièrement en cas d'ostéoarthrite du genou, mais sans le surcharger. Faire du vélo avec de l'ostéoarthrite est une excellente façon de faire de l'exercice. Lisez dans cet article plus d'informations sur le cyclisme avec de l'ostéoarthrite du genou et découvrez les expériences de certains clients de Van Raam atteints d'ostéoarthrite du genou.
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