Fietsen met MS op een aangepaste fiets

Wat is MS?

Multiple sclerose (MS) is een chronische auto-immuun ziekte van het centraal zenuwstelsel. In Nederland komt de ziekte voor bij ongeveer 1 op de 1000 mensen. Nederland telt dus ongeveer 17.000 mensen met MS. Wereldwijd lijden zo’n 3 miljoen mensen aan deze ziekte.

MS openbaart zich meestal bij mensen tussen de 20 en 40 jaar. Rondom de zenuwbanen (myeline) ontstaan ontstekingen en littekens, hierdoor kunnen sommige zenuwen minder goed of helemaal niet meer functioneren. Het gevolg daarvan is dat elektrische signalen niet meer goed kunnen geleiden, bijvoorbeeld van en naar de spieren. Het begint vaak met vermoeidheid, onhandigheid of minder goed kunnen zien. Ook het verloop van de ziekte kan verschillen per persoon. De ene persoon heeft uiteindelijk een rolstoel nodig en anderen weer niet. (Bron: Hersenstichting)

Bewegen met MS

Met bewegen houd je je conditie op peil en het is erg gezond, ook voor mensen met MS. MS zorgt ervoor dat je minder kracht hebt en problemen hebt met je coördinatie of evenwicht. Met sporten train je je spierkracht en kan je spierverval tegengaan. Bewegen houdt je gezond, vermindert de kans op secundaire complicaties en je komt beter in je vel te zitten. Naast sporten, kan je ook je lichaamsbeweging thuis krijgen door bijvoorbeeld huishoudelijk werk te doen of wandelend naar afspraken of de supermarkt te gaan.

Personen met MS krijgen vaak het advies om op een ‘matig intensieve wijze’ te sporten, dit is uiteraard per persoon verschillend. Houdt rekening met je aandoening en respecteer je eigen grenzen. Het is verstandig om altijd te overleggen met je specialist, zoals een fysiotherapeut, oefentherapeut of je arts.

Door het bewegen stijgt je lichaamstemperatuur, dit kan je MS-klachten verergeren. Beweeg dus in een koude omgeving, draag lichte en dunne kleding, neem koud drinken mee en neem een koude douche vóór je gaat sporten. (Bron: levenmetms.nl)

Fietsen met trapondersteuning

Met een aangepaste fiets met trapondersteuning krijg je bij minder inspanning en kracht toch ondersteuning. Dit is een fijne oplossing als je bijvoorbeeld samen wilt fietsen met een partner of als je van te voren niet goed kan inschatten of je in staat bent om zelf een fietstocht op eigen kracht te fietsen. 

Het Van Raam Silent Systeem is een trapondersteuningssysteem, speciaal ontwikkeld voor en door Van Raam. Enkele voordelen van dit systeem zijn:

• Eenvoudige bediening met het Smartdisplay

• 3 ondersteuningsstanden

• Starthulp (de starthulp brengt je op gang, zonder je eigen inspanning)

• Zowel vooruit, als achteruit fietsen

• Gebruik van de Van Raam E-Bike App, waarmee je je fietsgegevens kan bekijken, instellingen kan wijzigen, een SOS-bericht kan versturen en de capaciteit van je accu kan bekijken

• Veilige accu en bijna geruisloze, maar zeer krachtige motor

Ervaringen over fietsen met MS op een aangepaste fiets

Onderstaande gebruikerservaringen zijn van personen met MS, die gebruik maken van een aangepaste Van Raam fiets.